Tog tag i det...

Klart det blev ett nytt spinningpass... På två übereffektiva timmar går det faktiskt, i alla fall om man har på känn att man eventuellt blir nerslagen om man kommer dragandes med ett pass från i våras. 
Lite koncentration var vad som krävdes.
Nån (läs Åsa) kommer att stupa över cykeln i dag, vi pratar nämligen Spinningpass med stort S här.



Ny vecka i morr'n

Helgen avslutades denna dag med:

Promenad i skogen. (Inte alls vanligt, nä. Tackar sällskapet för sin påstridighet att övertala mig att följa med.)

Shoppingrunda. (Snabbt och lätt brändes två papp på nya träningskläder. Tackar den jag tvingade att följa med för goda smakråd.)

ICA Maxi. (Pisstråkigt. Ingen att tacka. Fick däremot skäll för att jag ställde bilen på en av barnfamiljsplatserna... Igen. Jag ska sluta ställa mig där när dom fixar lite platser för stressade singelpuddingar. Typ.)

Tvättstuga, badrumsstädning, nybädd av säng, diskning och andra hushållsnära tjänster. (Inget tack till nån här heller. Rätt nöjd i alla fall...)

Nytt spinningpass. (Ja, ansats till nytt spinningpass är nog sanningen om man ska va ärlig. Inget nytt pass i dag heller. Kan mycket väl bli mördad i morgon när jag förmodligen kommer att köra ett gammalt. Men jag har ju ingen inspiration för tusan!)

... och i kväll ska helgen avslutas med det allra bästa:

Firande av skifte av hyresgäster! Nyckeln är överlämnad å trevligt sällskap kommer på middag för att dela min eufori. Tyvärr finns ingen champagne hemma - annars hade det verkligen varit på sin plats! Indeed.

(Ska spela av mig lite också. Kan ju spränga högtalarna om jag vill. Ingen som störs just nu! Gött. Michael Jackson ligger i facket...)

Ha en trevlig söndagskväll. Nu är jag off för i dag!


Svårt att neka...

Väldigt svårt att förneka att man var där...




Fler mingelbilder på www.bogrenssalonger.com


UPDATE 17.05: Nu är frågan om man ska köra en repris... funderar en halvtimme till. Är lite opepp men det kan ju ändra sig.



Fredags-stängt

Stängt! Tyvärr.

Jag är på matfestival.

Sorry!

(Kanske har nåt att berätta när jag kommer hem i och för sig... men det blir nog inte förrän rätt sent i så fall. Om fru J följer med har vi nog stängningsrundan i dag förmodligen.)

UPDATE 17.51:
Jodå, fru J, ska med:
-- Jag hinner inte riktigt till sju, kommer något senare. Men det gör väl inget, jag vill ju ändå inte äta och sån skit. Jag vill parta...

Jo då. Stängningen sköter vi garanterat i dag.


Dagens citat

-- Nu har du dom där gummiknäna igen.

Yttrande från min käre far när jag slog ett mindre lyckat slag på fairway.

Dagens citat nummer två, från samma käre far:

-- Du ser stel ut. Men det ser bättre ut än vanligt - ja, annars brukar du ju gå ner fosterställning i baksvingen innan du drar till bollen på utslaget...

Om jag funderar på att sluta med golfen? Nix. Funderar allvarligt på att sluta med mina medspelare däremot...

Spelade jag bra? Japp! Indeed! Ägde Knistad i dag.


Räcker det tills fredag?

Var sjutton går man in? Velar runt lite. Aha - där. På baksidan.

Traskar in och väser till killen som möter mig:

-- Kan du hänga med ut och kolla på liket jag har i bilen?
-- Liket? Ja, det får väl gå.

Jag öppnar bagageluckan långsamt för att få lite dramatik och dallrande spänning i luften.

-- Oj. Det där var inte vackert, du.
-- Nä, riktigt otäckt, svarar jag, och skrapar generat med foten i marken.
-- Är det där gröna mögel, eller?
Skrap, skrap med foten.
-- Njae, är inte helt säker. Kan va mossa också...

-- Kan vi baxa ut den sargade härligheten så jag får titta lite närmare?
-- Visst. Det var lite besvärligt att baxa in, men ut går nog lättare...

Killen går runt och kikar. Kliar sig i huvudet. Kikar. Kliar igen.
-- Men du, vad är det för klump längst ner?
Skrap, skrap (borde kolla om det finns nån sula kvar på Conversen...)
-- Jord (ser du väl).
Tystnad. Jag lägger till, eftersom han inte säger nåt:
-- Och lite mossa där med som du ser. Var liksom nersjunken i jorden eftersom det gått lite tid. Snö och tö, snö och tö och snö och tö igen några gånger.

-- Jaja, men det här ska vi nog fixa. Det är lugnt.
-- Jaha, säger jag förvånat. Ska vi?

Räcker det om du får cykeln på fredag klockan 16.00?
(Med tanke på att det var evigheter sen cykeln överhuvudtaget var färdbar hade jag tyckt att en leveranstid på tre-fyra veckor varit helt acceptabelt...)

Åh vad jag ska cykla på fredag. Tror jag ska cykla runt i centrum på Matfestivalen till och med... kan bli lite körigt bland alla människor, men det kan gå.
Och, nu kommer det viktigaste, när jag cyklat klart ska cykeln ställas in i garaget. Hoppas bara jag kommer ihåg den lilla detaljen, den har jag nämligen förträngt dom senaste sex-sju åren!

Glömde fråga om dom tar bort mossan... men det gör dom väl, va?


Lite skeptisk

Pratade med min mycket goda vän i Stockholm, a k a polisen, i dag...
Nu är vi helt plötsligt mycket mindre goda vänner.

-- F-n , du är ju egentligen intelligent, men nu är du bara så j-la blåst, Åsa. Tänk efter lite är du snäll...

Skit i det du. Hur smart är du då?

Om han träffade en öm punkt? Tsss... lägg av.

Undrar om det är nån yoga i morgon?

Puls 340.


Allvarligt?

Yoga.

Blev urstressad bara jag skrev ordet.
Men i dag är det dax! Jag och Terriern ska bli lugna, fina och harmoniska...

Yoga.

Puls 220.

UPDATE 21.32: Jag blev verkligen lugn och harmonisk. Fast man är verkligen vig som ett järnspett så det var nog ingen vacker syn.

Harmonin försvann på väg hem. Vid trafikljuset. Står man och väntar på grönt ljus är man allert när det slår om. Man väntar inte en pickosekund innan man kör. Man kör direkt. Står beredd, i dragläge.
Nu gjorde inte bilen framför det.

Puls 220.

Normalläge.



Hur trött kan man bli?

Tog precis bort maskeringstejpen på fönstren.




Jodå. All maskeringstejp är borttagen. Råkade bara inte ha satt någon tejp här uppenbarligen. 
Ni ser gränsen för var maskeringstejpen slutar uppe till höger...
Och den stora frågan vi alla frågar oss: -- Hur kunde jag missa att det inte fanns nån maskering när jag målade?
 Och målade två gånger dessutom...

 F-n vad värdelöst. Blir så trött på mig själv...
Hantverkandet kanske inte är min påse.



Screaming horn

Fönstermålningen lider mot sitt slut. Ja, på framsidan, nedre botten i alla fall. Resten får vänta. Mina tidigare beräkningar visar ju att jag kommer att vara klar 2018 med alla fönster - så jag har inte direkt nån brådska, ligger ändå före tidsplanen som det är nu.

Min betraktelse dom här dagarna är följande: Folk tutar i parti och minut när man hänger armkrok ut genom fönstret fem meter upp i luften med livet som insats och försöker nå ett av fönsterbågens hörn med penseln. Eller när man står och balanserar på stegens översta kliv med krampande ben - TUT!

Att det bara skulle va såna jag känner som tutar är helt uteslutet. 400 pers (så många tutningar har det minst varit) som jag känner åker inte förbi mitt hus under denna begränsade tid vi talar om.
Dessutom vet jag t ex att M åkt förbi, och hon sms:ade strax efter passagen att hon inte vågade tuta för hon var rädd att jag skulle trilla ner... det bör finnas fler vänner som tänker likadant.
Så min teori är att det är fullständiga främlingar som signalerar!

Men vad sjutton tutas det åt?
Vill ni gotta er i blodflödet när jag trillar ner och bryter nacken i rena förskräckelsen av ett plötsligt tut?
Eller är det helt enkelt så att det råkar va en tjej som håller i den stackars penseln och möjligtvis ser ut att leva en smula farligt som retar er så ni måste lägga er på signalhornet?!
Nån annan anledning? Som vad då?

Nästa sommar (för nu lider denna mot sitt slut och "hantverkare" runt husfasaderna minskar) ska jag tuta på varenda j-la människa med hammare eller målarburk i näven. Ska i god tid serva tutan på Forden, för jag lär få tuta ihjäl mig! Jag tar seden dit jag kommer. Tutar ni så ska jag ta mig sjutton tuta också. Ska förresten köra flera varv och lägga mig på tutan vid varje passering...

Som sagt. Målningen lider mot sitt slut. Men har en stegklättringsomgång på utsidan kvar i morgon. En tut och jag kommer att rappa vederbörandes bil med vit fönsterfärg! Ok?

Hann med att leta lite spinningmusik i dag också och försökte söka på youtube efter en låt jag hört, där jag bara hade ordet "crazy" i refrängen.
Hittade inte vad jag sökte, men däremot stötte jag på den här gamla klassikern. Den tillägnar jag... hmmm... x?


Såklart

Pappa Vindvirvel på besök:

-- Vilken förändring! Det blev snyggt när du målade fönstren, hörs det dundra från vardagsrummet.

-- Kanske det, fast fönstrena du tittar på är inte ommålade än, suckar jag från köket.

Han skulle vara snäll förstås. Så tanken var ju god...



Röda små djur

Kräftskive-dax. Jajamen!

Alldeles strax. Med Nautilus-personal och instruktörer.

Ska visst va nåt upptaktsmöte inför höstterminen också. Men det klarar man väl av på... tja, 10 minuter. Inga onödiga eller dumma frågor och absolut inga tidsödande diskussioner!  Förstått?

Fram med kräftorna, hattarna och snapsglasen. Pronto.

Kanske ska gå och fixa till mig nu? Ja, det ska jag.

Ha en trevlig fredag-kväll, det ska jag ha!



Usnabb Bolt

Etta nia, etta nia. 19.19.

Over and out - jag är fortfarande hög!


En del har verkligen humor

En killkompis ringde och frågade om jag hade nåt för mig i kväll eller om vi skulle se på film.

Film?! I dag? Hahahaha. Kul kille.
 
Att jag skulle göra nåt annat än att se på 200 m-finalen med mr Bolt i kväll är ungefär lika sannolikt som att tomten verkligen finns.

(Träning hinns med förstås med däremot. Innan föreställningen. Som uppvärmning liksom...)


Tyst som i graven

Jaha.

Nu är mobiltelefonen tyst som i graven efter abrupt avslut. Ingen. Inte en enda levande person (ingen icke levande heller iofs, som tur är kanske) skickar ett enda litet ynka sms.

Det behöver inte va mycket. Bara nån rad.

Ja, ok då. En bokstav bara. För guds skull. 

En punkt?

Men herregud! Visst, det duger med ett mellanslag!

Bra kvitto

Åh, vad kul det var att äntra instruktörscykeln på spinningen i dag. Jag gjorde definitivt rätt som vägrade ha några fasta pass under sommaren (två månader drygt). I slutet av vårterminen höll jag på att kräkas över att tanken på att köra spinningpass. Fanns också tillfällen där jag var på vippen att hugga av lill-tån och slänga den blodiga kroppsdelen på receptionsdisken och säga: - Nej, tyvärr. Denna lossnade nyss. Sorry. No spinning för mig i dag...

Har bara lett pass sporadiskt under sommaren. Hoppat in lite här och där och instruerat ett fast pass varannan vecka. Vilket varit nyttigt. Jag är definitivt laddad för höstterminen på gymmet.

Extremt bra schema på Nautilus den här terminen.

Tänkte mig nåt sånt här:
Må: Power 45 min, Spinning 75 (eget pass), ABS 30 min (eget pass).
Ti:  Box 60, Step 60, Spinning 75.
On: Gympa (eget pass), ABS (eget pass), Power 60
Fr: Spinning 60, ABS.
Lö: Spinning 45, Power 45.
Sö: Gympa, Spinning/box 75 (beroende om jag kör på rullande schema), ABS.

Nej, nej, nej - jag skojade förstås!!! Men herregud - vad tror ni?

(Fast jag måste nog testa en vecka - och se hur det känns. Typ...)

31 augusti börjar höstterminen på Nautilus. Ni som är här inne och kollar runt och bor i närområdet: Vi syns på gymmet, va?
Ni andra gästar väl Nautilus om ni är i Skövde och är träningssugna? Det tar jag för givet!




Oskyldig

Man skulle kunna tro att jag är skyldig till detta intermezzo.



Men jag är oskyldig. Hade alla klubbor med mig tillbaka i bagen efter dagens runda. Och alla var hela!


Vindar lite

Det blåser minsann halv storm i dag med... Inget bra väder för fönstermålning med andra ord. Vad synd.

Golf? Ja visst!

Svininfluensan har gett med sig.


Det flyttas

Det håller på att flyttas i hyreslägenheten. Oh my god, vad skönt.
Äntligen.
Hela våren har jag faktiskt funderat på att sälja huset för att på nåt sätt slippa va här i huset tillsammans med en, i mitt tycke - det är inte alls säkert det är sant, idiot.
Men det löste sig ju. Uppsägningen av lägenheten kom i juni. Tackar, tackar. (Möjligtvis kan mitt lilla obehärskade utbrott (ja, ja, vulkanutbrott då) hjälpt till på traven en smula...)

Jag fick i alla fall enorm energi att köra igång med lite husrenovering igen efter att uppsägningen anlänt. Husrevonering är definitivt underskattat. Den tillfredsställelse man känner efter ett avklarat projekt (hur litet det än är) kan jämföras med... med.... ja, bra sex. Typ. Faktiskt.

Det lilla, lilla kruxet i glädjebägaren är förstås att en ny hyresgäst ska in. 1:a september. Det är snart. Väldigt snart.
Men det verkar bra. Och mina förväntningar/krav på den nya besittaren av lägenheten är väldigt låga - högre IQ än ett och jag är jättenöjd.
Nu verkar C vara betydligt intelligentare än så, social och fullständigt normal. Han stannade till och med till utanför häromdagen och sa att det såg bra ut när jag målade fönster. Han kanske inte exakt uttryckte det så, jag kan ha lagt orden i munnen på honom. Men han höll åtminstone med.




Helt såld

Sålde precis allt jävla smör och tappade vartenda öre.

Kryptiskt?

Skit i det. Tyck lite synd om mig bara så är jag nöjd.


Ge mig en nia, en femma och en åtta, tack

Inte ett hårstrå ligger ner.

That´s my man. Hur sjutton gör han? Och totalt utan fokusering verkar det som, en enda stor spexshow före ett mirakulöst lopp.

Nu väntar jag på 200-metersfinalen. Vill ha exakt likadan ståpäls då!

Usain Bolt!

Tittar högt

Dagens kommentar från en som bor rätt nära mig:

-- Måste du titta så högt på sporten på tv?

Que? Titta högt?! Nej, jag tittar i höjd med tv-bilden, så det är inte så där jättehögt.

Ska inte titta en mm högre när jag kollar på 100-metersfinalen 21.35. Men däremot kanske jag drar upp ljudet lite, lite till!

Så det så!

Överslag?

-- Ska du med ut på en runda?

-- Nej. Jag målar fönster.


Hur yttrar sig svininfluensan egentligen? Kan måla fönster på bekostnad av en golfrunda va ett symptom?

Hjälplös å menlös

Trodde jag skulle kunna ignorera att ett av glasen i mina fönster var sprucket. Om jag inte tänker på det försvinner det nog. Struts-metoden.

När jag drog på med färgskrapan i går och fick en kvadratdecimeter glasskärva i handen förstod jag att det kanske inte helt gick att bortse från den lilla defekten.

Åkte ner till glasmästaren. Och frågade om han möjligtvis kunde tänka sig att hasta förbi och smälla dit en ny glasruta? (Jag hade redan vetskapen om att dom inte åker ut till kunden och sätter in glas, men nån gång ska man väl utnyttja den kvinnliga listen?)

-- Nej. Vi åker inte ut och byter några glas.

-- Nähä, vad ska jag göra då då? frågade jag och spärrade upp ögonen så mycket jag kunde och försökte få dom vattniga.

-- Du får komma hit med fönstret.

-- Men hur ska det gå till. Fönstret går utåt och är jättetungt. Jätte...

Jag lyckades faktiskt få till lite darr i rösten när jag pressade fram "jätte" för andra gången samtidigt som jag lät underläppen hänga ner lite.

-- Det finns ingen som kan hjälpa dig få hit det då?

Nu var det dags för dödsstöten:

-- Näe. Ingen faktiskt. Inte som jag kan komma på...

Hängde lite med huvudet, säckade totalt ihop kroppshållningen och darrade med den hängande underläppen.

I dag klockan 12.23 hämtades fönstret och hängdes tillbaka 14.03 med skinande ny och hel ruta. Och jag visade min uppskattning genom att slå ihop händerna, klappa som ett barn på julafton och skina upp i ett leende som solen i Karlstad. (Har ett par trasiga rutor på baksidan också som behöver fixas när jag väl kommer dit i fönsterrenoveringen...)

Tackar och bockar!

Mobilfeber

Funderar allvarligt på att sluta använda mobilen. I alla fall sms. Det är helt vansinnigt i vissa fall...

Efter ett antal mycket dumma feltryck på sms-funktionen på fredagskvällen från min sida blev det helt fel. En dittills oändlig (800 i runda slängar på tre veckor) ström av "gulliga" sms bara uteblev.
Det blev dessutom en väldigt sen kväll på fredagen. Halv tre. Och uppe med tuppen klockan sex morgonen därpå av någon oundgrundlig ångestanledning.

Ändå höll jag (tror jag) hyfsat gott mod uppe på allsången i Lidköping på kvällen. Var tredje minut kollade jag mobilen efter sms. Inget. Tomt. Nada.

Kollar mobilen igen. AAAAHHH - sms. M. Å inte den M jag väntade på. Suck. Inte så, men ni (och du M) fattar. Å så sänder hon ett dubbel-sms dessutom när jag svarat. "Glömde kram". Åh... Kram gulliga M! Det finns ytterligare tre sms - från F, K och ytterligare en M. Suck...

Lägger mig i sovsäcken lite senare och säger till E: Säg till mig att inte skicka nåt sms är du snäll.
-- Skicka inget sms, hörs det från soffan, så soft så det var nära jag trotsade.

Somnar som en stonedead.
Vaknar vid 7.30. Kollar mobilen. Inga sms. Lägger mig ner för att självdö. Men det funkar inte. Lever. Och måste kissa.

Tar en lång frukost... ute i solen Med E, S och M. . Skönt. Trevligt. Verkligen.
Men mobilen är tyst. Så j-la tyst. Funderar på om jag ska stampa sönder den... näe, måste ju kanske ha en.

Vi åker hem från Lidköping. Mobilen ligger synlig. Händer inget.
När jag ska släppa av E signalerar mobilen.
-- Nu du, säger E. Äntligen.

Yeeah... Det är lilla fröken E som vill veta om det är nån träning på Nautilus på eftermiddagen. Jeezus... E! Varför fråga såna idiotfrågor när jag väntar på really important questions??? Skärp dig. Ska meddela när du kan messa hädanefter, E.

Jodå. Till slut kom det jag väntat på - hel***e vad jag hade väntat. Nåja, vet inte vad jag ska säga om det så kallade resultatet.. Nån är korkad - och jag är väl rätt smart va? Eller?

F-n. En dag till av sms-vånda. Kan man skicka ett mass-sms att min mobiltelefon sprängts i bitar?


Fönsterskrap

Testade en löprunda i dag. Gick så där. Ont som satan i hälen efter en km så min medverkan i Midnattsloppet i Stockholm i helgen går om intet. Trist. Särskilt trist att inte få utmana Jerk som skulle varit min motståndare i detta prestigefyllda lopp.
Blev så irriterad så jag började skrapa fönster i ren frustration. Skulle gjort det för länge sen - dom ser ut som kriget och sjunger på absolut sista psalmen. Indeed.

Började i sovrummet. Fönstren går utåt, men är dubbla, så man fixar det hela inifrån om man är hyfsat bra akrobat, vig och dessutom inte har höjdskräck utan att ta ner fönstren (har ni lyft ett fönster nån gång? Det har jag - och det är inte nåt man gör stående på en stege fyra meter upp i luften - jag lovar!). Jag är varken vig eller akrobat och tycker inte alls om höjder. Men skam den som ger sig. Jeezus - det måste ju bli gjort!

Det går framåt. Nu är jag i badrummet och skrapar. Här gäller stege från utsidan eftersom det är ett enkelfönster. Jodå - ska se om jag inte kan få fram bildbevis på det evenemanget. Händelsen går av stapeln i morgon... Nån som inte håller tummarna att stegen står kvar med mig på?



Observera färgskrapan. Tror den ska ha ett "ergonomiskt" handtag. Ont överallt kan meddelas.

Update 11/8: I dag öser regnet ner så det känns som fönsterskrapningen fryser inne. Slipper stegen ett tag till alltså.

Taskig uppskattning

20 min?! 

Asgarv.  Det var en absurd feluppskattning. Jeezus. Kom in i matchen...

Visste det

Gått och retat mig på elkabeln på altanen som nästan trillat ner. Suttit kvar med nöd och näppe utan att ramla ner. Till och med funderat på att spika fast den flera gånger... men har jag gjort det? Nej!



Nu känns det som det hänger över mig på nåt sätt...

Tyst!

Gud vad jag hatar den här låten. Minsta lilla ton av den en gång till och jag kräks av en anledning jag inte ska gå in på här.

Kanske inte hade behövt gå och slängt cd:n i soptunnan. Men nu är det lite svårt att ångra sig eftersom densamma tömdes i förmiddags.

Tur jag inte slängde cd:n med träningspasset också - där är den med oxå. Men den ska bytas ut - det är ett som är säkert. Pronto!




Väx upp!

Var på "bonna-fest" i helgen. Jättetrevligt. Mitt ute på landet i "ingenstans" som jag som stadsbo kan säga. Dansbana och hela rasket.

Men jag ska defintivt aldrig mer dricka whisky. Aldrig mer. Jag lovar, det är helt säkert. Men jag hann ta lite bilder innan jag "däckade"... typ.




Står upp än så länge. Med brorsan och Claes.



Kräftor. Ja, som åts alltså.



Djupa diskussioner...



Live-uppträdande.



Men snälla, Åsa, ta bort den bilden...



Ölburkstorn mitt i folkvimlet...



Och här ser det ut som Gunilla vill att jag ska sluta fota...

Grabben hela dan



Han är bara så rolig. Fortfarande.

Björn och sol - en bra start på dagen således.

RSS 2.0

BloggRegistret.se

BlogRankers.com

Personligt