Idag ska jag ta det mycket (!) lugnt på cross campen ute i Karstorp för att spara höften som faktiskt känns riktigt bra nu. Ska till exempel inte hänga på en som river av 5 km på tjugo minuter, som jag gjorde sist, det var inte alls höftvänligt.

Så idag blir det så här. Fast i grupp liksom. (Ekvationen går inte riktigt ihop som begåvade läsare märker.)