Någon som ätit för mycket?

 

Prick 09.30, pip, PT:ar jag med hugade intressenter med ett rejält efter-jul-maten-pass (så vi orkar trycka ner lite till idag, här blir det t ex kalkon) med instruktioner och riktlinjer uppdragna för riktigt effektiv träning.

 

PS. Medtag egen skyffel. DS

 

(Gör ni som undertecknad klär ni på er alldeles för mycket kläder, så blir det lite bastukänsla, och vågen visar lätt tre kilo mindre på grund av vätskeförlust, vilken sedan kan fyllas på i valfri form under dagen.)